Qué aportan 10 segundos
Diez segundos quedan entre una ráfaga y una prueba de resistencia. Es tiempo suficiente para que un segundo con suerte no decida el resultado, y suficiente para que la mayoría de las manos empiecen a cansarse antes del final. Por eso es una buena duración para comparar un día con el siguiente.
El control del ritmo
Al terminar el intento, el resultado divide tus clics entre los primeros cinco segundos y los últimos cinco, y te da el ritmo de cada mitad, junto con cuánto lo bajaste o lo subiste. Bajar un pequeño porcentaje es lo normal. Una caída grande significa que saliste más rápido de lo que podías sostener, y normalmente harás más clics en total si empiezas un poco más despacio.
El gráfico de abajo tiene una barra por cada segundo, así que puedes ver exactamente dónde se rompió el ritmo. Una sola barra baja en medio suele ser un dedo que resbaló. Una escalera que baja de forma constante es cansancio.
Cómo dosificar un intento de 10 segundos
- Busca un ritmo en el primer segundo en lugar de salir a toda velocidad. Los clics que pierdes ahí son menos que los que te quitará el cansancio después.
- Respira. La gente contiene la respiración en los tests cortos, y el antebrazo se tensa con ella.
- Mantén el dedo bajo. Cuanto más se levanta entre clics, antes se cansa.
- Si la segunda mitad siempre es mucho más lenta, practica unos días con el test de 60 segundos y vuelve.
¿Qué duración de test deberías usar?
No hay un estándar oficial. Usa el test de 1 segundo para la velocidad de ráfaga pura, el test de clics de 5 segundos para una comprobación rápida, este cuando quieras un número justo para comparar a lo largo del tiempo, y los tests más largos para la resistencia. Elijas el que elijas, compara solo resultados de la misma duración.